Marčevski izziv na treningu in doma

IMG_6463

Pozdravljeni,

Na spodnji povezavi najdete marčevski izziv:

https://www.youtube.com/watch?v=zjAcW7zZxsM

Naredite 3 kroge 5-ih vaj, vsaka vaja traja 30 sekund in vmes je 10 sekund pavze.

Lahko pa vaje delate samo v določenem številu ponovitev:

  1. VOJAŠKA VAJA 5X
  2. ZIBANJE V IZPADNEM KORAKU 10X
  3. POSKOK IZ POČEPA 10X
  4. POSKOČNI JANEZ 20X
  5. SKATER ALI DRSALEC 10X

Lažjo varianto vsake vaje si oglejte na videu,

Se vidimo na treningu, Tatjana

UA-47338026-1