Burpee s poskokom

Burpee s poskokom

3_novembrski

BURPEE S POSKOKOM 3. novemberski: BURPEE S POSKOKOM, koliko jih narediš v 10 min? počep – skleca – počep – skok naprej – skok nazaj – skok v zrak Povezava:…

Read More

Plank frontal & side

4_spetembrske

Plank frontal & side 4. septemberske: Držanje v planku na komolcih z obračanjem, v položaju vztrajaš 10 sek, obračaš se bočno, na sredino, bočno v drugo stran in nazaj. Brez…

Read More

Stability exercises

5_oktobrske

Stability exercises 5. oktoberske: 3 vaje, vsaka po 10 ponovitev: – obračanje v položaju sklece iz trebuha na hrbet – risanje kvadrata – leon štukelj Povezava: http://www.youtube.com/watch?v=xJP-872OY9M VIDEO:

Read More

Stability – 4min

6_novembrske

Stability – 4min 6. novemberske: 4 min, 2 vaji, vsako po 1 min: – na dlaneh, križanje noge spodaj – spuščanje in dviganje na komolce in dlani Povezava: http://www.youtube.com/watch?v=7R7kPbQCRhg VIDEO:

Read More
UA-47338026-1