Oktoberski izziv in spremenjen urnik

IMG_5697

Pozdravljeni,

V jesenskem delu sezone smo osredotočeni na pripravo na smučanje in zimske radosti:)
Zato izvajamo vajo POČEP NA ENI NOGI S KLOPCE in za krepitev stegenskih mišic vam v videu predstavljam še eno vajo:
POČEP NA ENI NOGI S POMOČJO TRX-A ALI KOLEBNICE, VRVI IPD…

 

Ravno tako smo v celi sezoni osredotočeni na krepitev ramenskega obroča, ki jo izvajamo s pomočjo učenja STOJE NA ROKAH, v videu lahko vidite, kako se pravilno odriva v stojo:

 

Ponovno vam pošljam spremenjen urnik in vas prosim, da mi javite če pridete ali ne:
TOREK: 23.10.2018 in TOREK: 30.10.2018
8.00: prosim, pridite ob 7.45, da končamo trening do 9.00
10.00: aktivni senior
17.30:skupinski trening
19.00: skupinski trening

Treningi ob četrtkih se bodo znova začeli 8.11.2018.

 

Se vidimo na treningu,

Tatjana

UA-47338026-1