Septemberski in letni izziv na treningu!

IMG_2020

Pozdravljeni,
Štartali smo našo 6. sezono treningov in spet so pred nami novi izzivi. Niso tako grozni kot izgledajo na prvi pogled, kajti vse ima svojo progresijo od lažjega k težjemu. Kot sem že napovedala, se sedaj pripravljamo na zimsko sezono, hkrati imamo celo sezono poudarek na ramenskem obroču.

Ste poravnali ramena, ko tole berete?!

Septemberski izziv: POČEP NA ENI NOGI S POMOČJO KLOPCE

  • cilj: izvesti 6 počepov z dotikom pete

 

Letni izziv: STOJA NA ROKAH OB OPORI

  • cilj: z odrivom se postaviti v stojo, vztrajati 1 min in varno sestopiti

 

1. del videa

 

2. del videa

 

Se vidimo na treningu,
Tatjana

UA-47338026-1